UWAGA! Zapisy na to wydarzenie zostały zamknięte.
Limit miejsc został wyczerpany. Zapraszamy do zapisów na pozostałe wydarzenia.
Informacje organizacyjne
Wydarzenia są bezpłatne i otwarte dla całej społeczności akademickiej. Liczba miejsc jest ograniczona – aby dołączyć, należy wypełnić formularz rejestracyjny.
Wykłady i warsztaty odbywają się stacjonarnie na kampusie głównym, w dawnym budynku BUW (Stary BUW, ul. Krakowskie Przedmieście 26/28, numer sali zostanie podany w późniejszym terminie).
O wykładzie i warsztatach
Szkolenie ma na celu wzmocnienie dobrostanu psychofizycznego oraz rezyliencji uczestników oraz wyposażenie ich w praktyczne narzędzia relaksacyjne i strategie radzenia sobie ze stresem, dostosowane do realiów pracy i nauki w trybie hybrydowym.
Paulina Górnicka
Filolożka, dyplomowana trenerka, koordynatorka kampanii społecznych, członkini zespołu Rzeczniczki Akademickiej UW. Zajmuje się tematyką efektywnej komunikacji, dobrostanu i odporności psychicznej łącząc naukę, psychologię i uważność w praktyce. Opracowuje programy szkoleniowe i narzędzia wspierające uczestników w różnych kontekstach, w tym m.in. w rozwoju potencjału i mocnych stron, strategii work-life balance oraz wellbeing. Prowadzi szkolenia i warsztaty w zakresie umiejętności „miękkich”. Angażuje się również w projekty, które wspierają ważne tematy społeczne.
Prywatnie żona i mama dwóch synów, którzy są dla niej nieustającym źródłem inspiracji.